Mach mal Pause! Stressreduktion durch Achtsamkeit als Eltern - Für Eltern von Kindern

Kursstart: 25.05.2021, 6300 Zug 19.30-22.00 Uhr eff-zett Elternbildung
Kursdauer (z.B. 1 Tag)
1 Abend
Daten
Dienstag, 25. Mai 2021
Enddatum
25.05.2021
max. Anzahl Teilnehmende
14
Kinderbetreuung
✓ nein
Kurskosten
CHF 35.–/Paare CHF 60.–
Kursleitung
Michèle Bossi, dipl. Psychologin FH, Psychotherapeutin SBAP
Anmeldeschluss
18.05.2021
Kursanbieter
eff-zett Elternbildung
Name Kontaktperson
eff-zett Elternbildung
Internetseite Kursanbieter
http://elternbildungzug.ch/
Beschreibung
Fühlen Sie sich dem Stress in Ihrem Leben ausgeliefert?
Anhand von kurzen theoretischen Einführungen ins Thema und konkreten Übungen zur Schulung von Achtsamkeit, erhalten Sie in diesem Kurs einen sehr praktischen Einblick in einen achtsamen Umgang mit Stress. Der Kurs orientiert sich am wissenschaftlich bestätigten MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn.
In Zusammenarbeit mit eff-zett Paar- und Familienberatung.
Zielgruppe (Mehrauswahl möglich)
✓ Eltern von Babys und Kleinkindern
✓ Eltern von Kindern im Kindergarten und Vorschulalter
✓ Eltern von Kindern im Schulalter
✓ Eltern von Jugendlichen
✓ Eltern von behinderten Kindern
Thema
✓ Konflikte, Kommunikation
✓ Angst, Stress
✓ Gesundheit, Ernährung
✓ Ausbildung, Berufswahl