16.11.2020 Mach mal Pause! Stressreduktion durch Achtsamkeit - Mindful parenting

6300 Zug
Kursstart
16.11.2020
Daten
Montag, 16. November 2020, 19.30 - 22.00 Uhr
Zeit
von 19.30-22.00 Uhr
Kursbezeichnung
Mach mal Pause! Stressreduktion durch Achtsamkeit - Mindful parenting
Beschreibung
Fühlen Sie sich dem Stress in Ihrem Leben ausgeliefert?
Anhand von kurzen theoretischen Einführungen ins Thema und konkreten Übungen zur Schulung von Achtsamkeit, erhalten Sie in diesem Kurs einen sehr praktischen Einblick in einen achtsamen Umgang mit Stress. Der Kurs orientiert sich am wissenschaftlich bestätigten MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn. In Zusammenarbeit mit eff-zett Paar- und Familienberatung.
Fokus
✓ Familie
Kurskosten
CHF 35.–/Paare CHF 60.–
Kursleitung
Michèle Bossi, dipl. Psychologin FH, Psychotherapeutin SBAP
Anmeldung bis
09.11.2020
Kursanbieter
eff-zett Paar- und Familienberatung und eff-zett Elternbildung
Internetseite Kursanbieter
http://www.eff-zett.ch
Telefonnummer Kontaktperson
041 725 26 10
E-Mailadresse Kontaktperson
bildung@eff-zett.ch
Zielgruppe
✓ Familien